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私事でなんですが、最近お腹が出てきてチョットショック。。。 お腹を気にして腹筋に挑戦するも、きつくて頓挫。。。 ま~食べすぎなのも分かってはいるんですけどね。。。 それなりのサプリ飲んだり、炭水化物控えて見たり。。。 でもねサプリって意外とお高いんですよね、
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夏のお店やオフィスはクーラー効きすぎていませんか? 屋外から入った瞬間はいいにしても、 あまり長くクーラーにあたっていると、チョット冷えすぎて 羽織るものが欲しくなりますよね。 せめて自宅にいるときはクーラーは遠慮したいですよね。
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